몸의 신호?

어제 자고나서부터 왼쪽 어깨와 상박을 연결하는 부위가 아프더니 아직 회복이 안된다. 일상생활에 불편한 정도는 아니지만 팔을 들어올릴땐 통증이 있다. 아직 오십견 올 나이는 아닌데, 일년 넘게 해온 운동을 잠시 쉬라는 몸의 신호인가?